大洲宿泊研修⑤ 座禅
19時からは座禅で心を落ちつかせました。
毛布の上に座り、じっくりとお話を聞き、静かに自分の心と向き合いました。
どんなことを考えたでしょうか？
今日はこのあと入浴して、就寝です。しっかり体を休めましょう。
おやすみなさい……
19時からは座禅で心を落ちつかせました。
毛布の上に座り、じっくりとお話を聞き、静かに自分の心と向き合いました。
どんなことを考えたでしょうか？
今日はこのあと入浴して、就寝です。しっかり体を休めましょう。
おやすみなさい……